不被发现的「情绪」都将成为一场灾难 | 走进心理学大师温尼科特

「关系」 ， 在我们的生活中，是独一无二的、时时刻刻影 响 我们的存在。

而我们关系的 原型 ，就恰好来自于我们早期与抚养者，大部分是母亲之间的共生关系，完成了共生到分化的一个关系发展过程，我们的人格也就实现了 健康 、实现了 复杂化 ，来应对这个复杂而多变的世界。

(资料图)

温尼科特创新提出富有温度的“照护疗法”来替代当时盛行的解释疗法，这些视角，革命性地影响和丰富了心理动力，更引领社会精神病学、儿科学、成人精神病学、儿童精神病学、儿童教育学等的发展。

对于 温尼科特 ，他的生平成就无数，他是：

当代治疗师中极受欢迎的临床者之一

英国精神分析学会认证的第一个男性儿童分析师

第一个把深奥难懂的精神分析理论通俗化、传播给大众的人

也是第一个敢于提出“反移情中的恨”、挑战传统精神分析理论的人。

更是当代心理动力学中 客体关系学派 的领军人物。

图/温尼科特

人格的起源 —— 促进性环境

所谓的促进性环境，就是婴儿从生下来被妈妈照顾，这个妈妈如果能够给予孩子以温情、给予孩子及时而恰当的回应，孩子的人格就会顺利发展，并帮助孩子建立起最原始的信任感、安全感，为未来婴儿从共生迈向分化做准备。

1、早期母性环境

温尼科特讲的母性环境并不只是母亲这个人，而是能够提供整体的一个养育的环境。对于小婴儿来讲，母亲跟婴儿是不分彼此的，是一元体，这种形态，从婴儿在母亲的子宫里孕育的时候就开始了。

母亲身体和情绪上的变化，可以通过胎盘和脐带，被婴儿去感受到。婴儿出生以后的母性环境。

好的早期母性环境是相对一致的、稳定的，能够提供连续性的体验。 其中最重要的特征是抱持，这种抱持既是身体上的，也是心理上的，母亲包括整个这个环境对婴儿的全神贯注。

在温尼科特看来，一个人贯穿一生的倾向， 就是去整合发展自己，成长为一个比较成熟的自体 （self），这是人的固有性质。

早期抱持性的环境，可以让小婴儿完成初步的关于自体的组建整合，包括对于时间和空间体验上的整合，以及精神安住在这个身体当中的整合。

2、温尼科特式治疗的设置

温尼科特关于个体跟环境之间的理论，可以和临床实际治疗有一个结合。在实际工作当中，除了言语化的分析和解释之外，非言语的交流和干预也很重要。

这个就涉及到我们怎么去提供一个治疗性的设置和环境，一个整体的治疗关系。

包括提供我们自己这个人给来访者，治疗室的设置，具体到更适合的某个人治疗的设置安排。

我们会关注到，对特定来访者来说，咨询室一些个性化的体会。

比如这个人觉得这个摆放不舒服，咨询师会去改换治疗室的设置，让每一个来访都感觉到这是他所熟悉，他觉得合适的一个环境。

咨询师如何运用温尼科特理论解读个案？

举个例子来说，曾经一名专业的心理咨询师分享了这样一段咨询经历。

这位来访者语言表达出来的部分和感受性的部分几乎完全隔离，同时身体在不停地提示，表达出各种各样情绪化的东西。

有一次他说沙发太软，腰坐得不舒服。于是咨询师就让他试了旁边另一个沙发，他觉得支撑性更好。

自此以后，咨询师会在他来之前把沙发换好，他的身体慢慢变得放松下来，不再是很前倾的坐姿。

后来他终于哭出来了，在哭出来之后，整个人更进一步的放松下来，能够讲更多的关于自己的一些成长的经历的事情。

温尼科特他是允许来访者有退行的 。一旦允许来访有一定的退行，在移情关系当中，他可以更依赖于治疗关系和咨询师，这个对于咨询师的可靠性要求会更高，对于咨询师掌控整个治疗情况的能力的要求也更高。

举一个例子说明，一个青少年来访者，很聪明，学习上面不成问题。之前他看过的一些治疗师，建议他去看精神科，因为他们怀疑这个小男孩有一些妄想的现象。

具体表现就是，他有一个非常重要小枕头，睡觉的时候一定要抱着，用了快两三年的时间了。

小男孩认为这个小枕头是他创造出来的一个不会离弃他的、有生命的东西。然而这个枕头磨损的越来越严重，越来越烂了，它的生命快要走到尽头，他也不能活了。

这个小来访说，如果小枕头要是死了的话，我可能就得跟着它死，因为它是我创造出来，它是有生命的，我甚至想过如果它终究要坏掉，要死掉的话，不如我早一点抱着它一块从楼上跳下去，这样的话还能解决问题。

他描述那个小枕头的感觉，在临床上听起来很像是偏执和妄想，还带有一定的自杀威胁。从温尼科特的理论出发，这个小枕头可能会联想到过渡性客体。

但是这个东西被这样使用了之后，它已经不再是一个有意义、有价值的温尼科特所讲的过渡性客体。它成了一个被强迫性使用的，否认分离的物品和手段了。

首先咨询师不能太害怕听到这些，甚至还得带有想象性的去跟他交流他对这个东西的感觉是什么。

其实这个小男孩知道这件事不合理，他并不是真的想死。他希望能找到一个能听懂这件事的人，帮他一块儿想想怎么解决这个问题。

那么温尼科特的理论，可以帮助咨询师去听懂一些来访者讲的内容，保持一个在场不而被这些东西吓到的状态，继续去跟他们交流。

一旦这部分内容能够被咨询师听到或听明白一点儿，他就不再是个疯狂的状态了。温尼科特曾说过，疯狂，其实是因为没有人能理解，这件事情才让人真的发疯。

如何学好温尼科特的关系治疗?

学好温尼科特的关系治疗，需要有系统的方法论和实践教学、案例分析。

那么，跟谁学习温尼科特的关系治疗？

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